Составлять планы трудно – а так ли это на самом деле? Простая инструкция с пояснением.

Обновлено:

Составлять планы занятие не трудное, но очень полезное. Планирование на день, неделю или месяц не только упорядочит ваш список дел внеся некоторую ясность в происходящее, но, что важно позволит вам спокойно и размеренно делать намеченное. Не дергаясь и не тревожась, что что-то забыли, упустили. Список дел то уже составлен.

Как ускорилась наша жизнь – дела валятся на нас как снежный ком, одно за другим со скоростью отстрелянных гильз ручного пулемета, валя нас и лишая сил и энергий не хуже этого самого пулемета. И мы, не успевая к концу дня расхлебать поток дел и обязательств, вымотанные и выжатые приходя домой валимся спать.

Почему так происходит? Одна может и не главная, но очень весомая причина, люди не пишут планы, не планируют. Обычные планы на день, не какие-то супер – гениальные, а обычные списки дел на день. Вот и мечутся целый день в суете и бессмысленной трате времени, которые ко многому чему приводят, но точно ни к чему хорошему.

И вот что я заметил. У тех, кто занимается рисованием и у писательской братии, есть такой страх – страх, чистого листа. Его еще называют страхом белого листа. Одна из причин появления в художественных магазинах блокнотов с коричневыми и вообще разноцветными листами, это было не просто так сделано. Не совсем для того чтобы у художников появился готовый темный фон.

Человек садясь за стол и положив перед собой белый лист бумаги испытывает некоторые оцепенение. Но всё не так происходит, когда перед человеком ложится цветной или темный лист. Это я заметил на себе, так как делаю разные наброски, и текстов тоже пишу немало. Да и общение с другими на это тему навело меня на такие мысли.

Человек боится больших открытых пространств, в нас ещё силен ген наших волосатых пращуров с дубинками. Когда нужно было спрятаться в пещере или притаится в кустах, чтобы не сожрали, или наоборот самим притаится чтобы поймать то, что можно сожрать. Тоже самое происходит и с бумагой. Белый лист в нашем сознании ассоциируется с незаполненным пространством пустотой и нам от этого некомфортно, боязно и даже страшно.

А вот с цветным листом всё не так. Уже что-то есть и мы можем «незаметно» туда внедриться. И вот казалось, бы пустячок, но люди из-за него не пишут планы, не составляют списки дел.

Поэтому вот, что вам поможет:

Запаситесь блокнотами цветной бумагой, к примеру, коричневыми как на фотографии. Тут уже можно не боясь пустоты писать свои планы, необязательно какие-то грандиозные, много и на продолжительное время.

Если вы вообще никогда не занимались планированием, пишите сначала планы на день, потом план на неделю. Со временем это войдет у вас в привычку.


И вот что это вам даст:

  • Упорядочите свои дела не важно какие они у вас, большие или маленькие.
  • Сильно исключите суету из своих ежедневных занятий.
  • Возрастет эффективность напланировали сделали, не успели что-то сделать перенесли на следующий день.
  • И главное постепенно будет отступать беспокойство, которое так присуще сейчас многим нашим согражданам.


Дам вам несколько рекомендаций по составлению планов:

Сели писать, не знаете, что писать пишите – что-нибудь. Постепенно мысли успокоятся и начнут логически выстраиваться.

Отражение ваших планов на бумаге может быть не только текст. Помогите себе рисунками, каракулями, фигурками или линиями. То есть пишите план с визуализацией.

Если первый лист будет состоять из всяких каракулей каких-то фигурок, пометок и зачеркиваний. То на следующем листе вы четко будете видеть свои задачи. И вот уже на этом листе распишите свои дела, которые хотели бы сделать на следующий день

.


Экспериментируйте – сначала вы напишете на день к примеру, с десяток дел. На следующий день когда вы их не сделаете, вы поймете, что слишком много на себя взяли. Ничего страшного. На следующий день сократите количество своих задач. Поверьте, беды не будет и солнце все равно взойдет.

Ещё дальше вы поймете, что и это количество задач для вас не выполнимо за день. Не останавливайтесь. Так как мы не можем точно определить время на выполнение какой-то задачи, особенно новой для нас и всегда могут возникнуть какие-то непредвиденные обстоятельства, так называемые черные лебеди.

Продолжайте, со временем вы четко будьте понимать – сколько времени вам нужно на выполнение той или иной задачи. И скоро вы будете уже составлять свои планы исходя из этого понимания.

В конечном итоге вы будете писать выполнимые планы на день.

Реально те, что сможете сделать.

Можете дописать чуть больше, ну так чтобы вас не сильно колбасило, когда вы не сможете их реализовать. Написали допустим 5 дел на день, сделали четыре. Четвёртое несделанное дело перенесите в планы на завтра и допишите к нему ещё четыре дела.

Таким образом, вы очень скоро научитесь, уделяя по 10-15 минут в крайних случаях по полчаса своего времени – составлять планы на день, а потом и на неделю и вполне реально на месяц.

Что это вам даст, я уже писал в начале статьи. Только добавлю. Проверено на своём личном опыте и на опыте других людей, планирование очень сильно помогает нам в круговороте ежедневных дел и упрощает жизнь, приводя нас к ежедневной осознанной жизни.

Вы становитесь более спокойными, дела делаются, нет не сами, вы делаете, но без надрыва и героических усилий. Запланировали сделали, по шагам одно за другим. При этом если его нас возникает какая-то спонтанность она всё равно под вашим контролем.

Вы меньше беспокоитесь о том, что не сделали, из того что могли бы сделать.

Не сожалеете о каких-то упущенных возможностях – вы ничего не упустили, ничего не забыли.

Просто вы сделаете это позже.

И завершая статью - пишите сегодня завтрашние планы. За ночь мозг обработает полученную информацию, и дела будут делаться гораздо быстрее и эффективнее.


Так, что берите бумагу и ручку и вперед к своим непокоренным вершинам. Начните с малого. У Вас все получится.


Если вам помогло то о чем я написал в статье, буду признателен любым вашим комментариям.

Спасибо всем читателям моего дневника

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Популярные статьи

Сообщение